§ 18. Будова й функції опорно-рухового апарату. Скелет людини.
Опрацьовуємо зміст параграфа
Завдання. Визначення порушень власної постави.
Поспостерігайте, як ви сидите за письмовим столом. Як це могло вплинути на формування вашої постави? Чому? Визначте, чи у вас є порушення постави, переглянувши відео.
Ознайомтеся із загальнодержавним соціальним проєктом “Активні парки – локації здорової України”.
Яким чином ви можете долучитися до цього проєкту? Які активності вважаєте для себе найбільш корисними і чому?
§ 19. Будова кістки. Хрящі.
§ 20. Види кісток. Типи з’єднання кісток.
Перегляньте відео. Висловіть своє ставлення до запропонованого алгоритму надання швидкої домедичної допомоги.
§ 21. Скелетні м’язи, їхня будова й функції.
Проведіть дослідження, яке доведе або спростує твердження про те, що до м’язів, які працюють, надходить більше крові, ніж до тих, що не працюють. В одну руку візьміть еспандер або тенісний м’ячик і стискайте його впрдовж 1-3 хв. Іншу руку опустіть донизу. Після закінчення роботи порівняйте руки за кольором. Сформулюйте висновок
§ 22. Основні групи скелетних м’язів. Механізм скорочення м’язів.
Спортсмени, основна мета яких досягти максимального розвитку мускулатури: об’єму м’язів, їх щільності та рельєфу, – це бодібілдери. Головним їхнім завданням є естетизм, симетрія і збалансованість м’язів усього тіла. Висловіть своє ставлення до проблеми надмірного нарощування м’язової маси.
§ 23. Робота м’язів. Втома м’язів.
Застосування допінгових препаратів – одна з ключових проблем сучасного спорту. Вони можуть допомогти спортсменам зміцнити м’язи, зменшити втому, вгамувати біль. Проте допінг в спорті – це обман. Як ви вважаєте, чому? Яке ваше ставлення до використання допінгових препаратів у спорті?